あなたのそのマッサージ効果ありますか？すぐに効果が出るマッサージ法！！
あなたはいつも
どのようなマッサージを
行なっていますか？
マッサージはとても大事ですが
やり方を間違えると
全く効果が出ないんです！！
毎日お風呂上りに
一生懸命マッサージしてるのに
全然細くならないのは
マッサージの方法が
間違ってしまっている
可能性が高いです！
せっかく頑張っているのに
体力も時間ももったいないです！！
今からお伝えする
正しいマッサージ法
を行うことで
あなたは無駄な時間や体力を
無駄にすることなく
スキニ―の似合う
すっきりと引き締まった脚に
近づくことができます。
今まで脚のシルエットを
隠すような服を選んでいたり
流行りの服は
脚が目立つから着れないと
いつも同じような服を着て
おしゃれ楽しめていなかったのに
自分の脚に自信が湧いてきて
服を選ぶのが
楽しくなるでしょう
街を歩けば
行き交う人の視線を
独り占めすることができるでしょう
でも、もし
あなたがこのまま
正しいマッサージ方法を知らずに
間違ったマッサージを続けていたら
あなたはどんなに頑張っても
脚を細くすることは
出来ないでしょう
脚を気にして
おしゃれを楽しむことができず
いつまでたっても
自信を持てない
そんなつまらない人生を
送ることになってしまいます。
正しいマッサージ方法を知って
人生を変えましょう！！
その正しいマッサージ方法とは・・・
下から上に向かって
マッサージをする！！
血液は心臓のポンプ活動によって
上から下に向かってますよね！
リンパ節が凝り固まって
下から上への流れが悪くなると
むくみが起こるんです。
なので、マッサージによって
下から上へと促してあげるんです。
太ももを細くしたいからという一心で
太ももからマッサージをしないように！
では詳しいマッサージ方法をご紹介します。
①手をグーにして足の裏をゴリゴリ
マッサージします。
②手をグーにしたまま足の甲を
足先から足首に向かってさすります。
③両手で足首から膝に向かって
優しくさすります。
④手をグーにして足首から膝に向かって
ポコポコ叩いて刺激を与えます。
なんとたったこれだけ！！
足裏からマッサージをすることが
大事です！！！
足先からやることを意識して
なりたい脚を想像ながら
やってみてください！！！
今書いてきた方法を実行することで
確実に脚が細くなります！
先ほど紹介した方法も含め
美脚になるためのノウハウを
もっと知りたい、
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